{"id":3843,"date":"2022-01-25T11:14:34","date_gmt":"2022-01-25T11:14:34","guid":{"rendered":"https:\/\/vitalcea.store\/?p=3843"},"modified":"2022-01-25T11:15:40","modified_gmt":"2022-01-25T11:15:40","slug":"jak-dbac-o-uklad-moczowy-i-unikac-jego-chorob","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/jak-dbac-o-uklad-moczowy-i-unikac-jego-chorob\/","title":{"rendered":"Jak dba\u0107 o uk\u0142ad moczowy i unika\u0107 jego chor\u00f3b?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3843\" class=\"elementor elementor-3843\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6dbd7c7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6dbd7c7\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cfb5a4d\" data-id=\"cfb5a4d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ab97053 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ab97053\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/16-1.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3848\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/16-1.png 1024w, https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/16-1-300x200.png 300w, https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/16-1-768x512.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5a88793 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5a88793\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-620490c\" data-id=\"620490c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2794e90 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2794e90\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"88\" height=\"14\" src=\"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/vitalcea-decor.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-1973\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-33455df elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"33455df\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Jak we w\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b dba\u0107 o uk\u0142ad moczowy?<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f74e27 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7f74e27\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div><div>Na co dzie\u0144 nie zwracamy szczeg\u00f3lnej uwagi na sw\u00f3j uk\u0142ad moczowy &#8211; przynajmniej dop\u00f3ki nie dojdzie do infekcji p\u0119cherza lub innych, powa\u017cnych chor\u00f3b w tym zakresie. Warto jednak zawczasu zadba\u0107 o swoj\u0105 flor\u0119 bakteryjn\u0105 oraz wprowadzi\u0107 diet\u0119 wspieraj\u0105c\u0105 systematyczne wydalanie toksyn z organizmu. Nie zaszkodzi tak\u017ce wiedzie\u0107 jak przeprowadza\u0107 prawid\u0142ow\u0105 higien\u0119 intymn\u0105 i jak reagowa\u0107 kiedy pojawiaj\u0105 si\u0119 pierwsze sygna\u0142y \u015bwiadcz\u0105ce o rozwoju bakterii mog\u0105cego doprowadzi\u0107 do zapalenia p\u0119cherza. Profilaktyka jest w tym przypadku kluczowa, poniewa\u017c to codzienne nawyki wp\u0142ywaj\u0105 w du\u017cej mierze na prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu moczowego.<\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-156acdc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"156acdc\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1487e9a\" data-id=\"1487e9a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-03afcee elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"03afcee\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"88\" height=\"14\" src=\"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/vitalcea-decor.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-1973\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fecb5d0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fecb5d0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Jak chroni\u0107 sw\u00f3j p\u0119cherz przed infekcjami?<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-891ec54 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"891ec54\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div><div><div><div>Nie zawsze mo\u017cna zapobiec wyst\u0105pieniu infekcji intymnych, istniej\u0105 jednak pewne nawyki, kt\u00f3re mo\u017cna wdro\u017cy\u0107 w ramach szeroko poj\u0119tej profilaktyki. Nale\u017c\u0105 do nich mi\u0119dzy innymi:<\/div><div>\u00a0<\/div><ul><li><div><div>\u00a0<strong>Nawadnianie organizmu.<\/strong> Picie du\u017cej ilo\u015bci p\u0142yn\u00f3w wspomaga produkcj\u0119 moczu i u\u0142atwia naturalne wydalanie bakterii z b\u0142on \u015bluzowych w uk\u0142adzie moczowym.<\/div><\/div><div>\u00a0<\/div><\/li><li><div><div><strong>Bie\u017c\u0105ce oddawanie moczu.<\/strong> Powstrzymywanie si\u0119 przed oddawaniem moczu uniemo\u017cliwia pozbycie si\u0119 bakterii wyst\u0119puj\u0105cych w przewodach moczowych i mo\u017ce powodowa\u0107 powstawanie kamieni nerkowych. Systematyczne oddawanie moczu powoduje, \u017ce bakterie znacznie szybciej wydalane s\u0105 poza organizm, co chroni przed wieloma przykrymi dolegliwo\u015bciami.<\/div><\/div><div>\u00a0<\/div><\/li><li><div><div><strong>Dbanie o w\u0142a\u015bciw\u0105 higien\u0119 okolic intymnych.<\/strong> Szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w przypadku kobiet, aby utrzyma\u0107 prawid\u0142owe pH strefy intymnej, kt\u00f3re zapobiega przed mno\u017ceniem si\u0119 bakterii. Istotne tak\u017ce, aby ruchy podmywania by\u0142y wykonywane zawsze w kierunku od przodu do ty\u0142u.<\/div><\/div><div>\u00a0<\/div><\/li><li><div><div><strong>Regularne badania moczu.<\/strong> Pozwalaj\u0105 odpowiednio wcze\u015bnie wykry\u0107 choroby nerek oraz dr\u00f3g moczowych. Profilaktyczne badania moczu nale\u017cy wykonywa\u0107 co najmniej raz do roku lub niezw\u0142ocznie po zauwa\u017ceniu objaw\u00f3w takich jak krew w moczu oraz b\u00f3l przy jego oddawaniu.<\/div><\/div><div>\u00a0<\/div><\/li><li><div><div><strong>Higiena po stosunku seksualnym.<\/strong> Po ka\u017cdym zbli\u017ceniu zaleca si\u0119 podmywanie miejsc intymnych. Przestrzeganie higieny intymnej pozwoli unikn\u0105\u0107 przenoszenia si\u0119 bakterii do dr\u00f3g moczowych.<\/div><\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6a9566e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6a9566e\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-003fb11\" data-id=\"003fb11\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ecde8c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1ecde8c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"88\" height=\"14\" src=\"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/vitalcea-decor.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-1973\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e38887 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8e38887\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Jak dba\u0107 o drogi moczowe w ci\u0105\u017cy?<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-48d0617 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"48d0617\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div><div><div><div><div>Zapalenie p\u0119cherza moczowego jest jednym z najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cych dolegliwo\u015bci u kobiet w ci\u0105\u017cy. Jego przyczyn\u0105 jest w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w zaka\u017cenie bakteryjne, dlatego warto odpowiednio mu zapobiega\u0107 lub \u2014 je\u015bli ju\u017c do niego dosz\u0142o \u2014 szybko reagowa\u0107. Nieleczone zaka\u017cenia bakteryjne mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 przyczyn\u0105 gro\u017anych powik\u0142a\u0144, dlatego nie nale\u017cy ich bagatelizowa\u0107.<\/div><br \/><div>Wyj\u0105tkowo wysoka podatno\u015b\u0107 kobiet ci\u0119\u017carnych na zaka\u017cenia dr\u00f3g moczowych podyktowana jest oddzia\u0142ywaniem poszczeg\u00f3lnych hormon\u00f3w na cewk\u0119 moczow\u0105. Dok\u0142adniej rzecz bior\u0105c, hormony ci\u0105\u017cowe zmniejszaj\u0105 napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe w moczowodzie i cewce, a rozszerzaj\u0105c si\u0119, podnosz\u0105 prawdopodobie\u0144stwo przedostania si\u0119 szkodliwych patogen\u00f3w do organizmu. Dodatkowo, w trakcie ci\u0105\u017cy powi\u0119ksza si\u0119 tak\u017ce macica, kt\u00f3ra uciskaj\u0105c na p\u0119cherz, wywo\u0142uje zastoje moczu, zwi\u0119kszanie ilo\u015bci drobnoustroj\u00f3w i w konsekwencji zapalenie p\u0119cherza.<\/div><br \/><div>Aby unikn\u0105\u0107 zachorowania w ci\u0105\u017cy, nale\u017cy wykona\u0107 posiew moczu ju\u017c w pierwszych tygodniach ci\u0105\u017cy. Na p\u00f3\u017aniejszych etapach zaleca si\u0119 robienie takich bada\u0144 raz w miesi\u0105cu oraz bezwzgl\u0119dnie wtedy, gdy pojawiaj\u0105 si\u0119 objawy, wskazuj\u0105c na chorob\u0119 uk\u0142adu moczowego.<\/div><br \/><div>Profilaktyka ZUM w ci\u0105\u017cy jest niezwykle wa\u017cna \u2014 zw\u0142aszcza je\u015bli ju\u017c przed zaj\u015bciem w ci\u0105\u017ce pojawia\u0142y si\u0119 nawracaj\u0105ce zapalenia uk\u0142adu moczowego. Nale\u017cy zadba\u0107 przede wszystkim o komfortow\u0105 bielizn\u0119 z naturalnych materia\u0142\u00f3w, wdro\u017cy\u0107 odpowiednie nawyki higieniczne i zachowa\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 ostro\u017cno\u015b\u0107 podczas korzystania z publicznych toalet. Wa\u017cne te\u017c, by kobiety ze stwierdzon\u0105 cukrzyc\u0105 ci\u0105\u017cow\u0105 zadba\u0142y o jej uregulowanie, aby zapobiec wyja\u0142owieniu flory bakteryjnej w drogach moczowych.<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d49af1f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d49af1f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e5214e5\" data-id=\"e5214e5\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-da6c867 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"da6c867\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"88\" height=\"14\" src=\"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/vitalcea-decor.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-1973\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a1e0dd3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a1e0dd3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Zaka\u017cenie uk\u0142adu moczowego \u2013 co to jest?<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0d4f4d5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0d4f4d5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div><div><div><div><div><div>Zaka\u017cenie uk\u0142adu moczowego (ZUM) to poj\u0119cie zawieraj\u0105ce w sobie zar\u00f3wno choroby p\u0119cherza, jak i choroby dr\u00f3g moczowych. Najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 tych dolegliwo\u015bci s\u0105 bakterie, kt\u00f3re zasiedlaj\u0105c uk\u0142ad moczowy, powoduj\u0105 wyst\u0119powanie przykrych i niekomfortowych objaw\u00f3w.<\/div><br \/><div>Za zapalenie dr\u00f3g moczowych odpowiadaj\u0105 przede wszystkim drobnoustroje takie jak: gronkowce, chlamydie i pa\u0142eczka okr\u0119\u017cnicy. Ta ostatnia wyst\u0119puje naturalnie w przewodzie pokarmowym cz\u0142owieka oraz wydalanym przez niego kale. Pozostawiona na sk\u00f3rze mo\u017ce migrowa\u0107 o uj\u015bcia cewki moczowej, nast\u0119pnie do \u015bcianek p\u0119cherza. W ten spos\u00f3b tworzy si\u0119 stan zapalny.<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-135a10f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"135a10f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-998b99a\" data-id=\"998b99a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb6948f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"fb6948f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"88\" height=\"14\" src=\"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/vitalcea-decor.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-1973\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-992037d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"992037d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Co warto wiedzie\u0107 o zapaleniu p\u0119cherza moczowego?<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f61783c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f61783c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div><div><div><div><div><div><div>Istniej\u0105 pewne okoliczno\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 sprzyja\u0107 zapaleniom p\u0119cherza. Jedn\u0105 z nich jest wych\u0142odzenie organizmu po\u0142\u0105czone z d\u0142ugim przebywaniem w wilgotnym \u015brodowisku. Dlatego sytuacje takie jak d\u0142ugie k\u0105piele w zimnej wodzie oraz noszenie mokrych ubra\u0144 (a zw\u0142aszcza bielizny) bardzo cz\u0119sto prowadz\u0105 do problem\u00f3w z uk\u0142adem moczowym. Mo\u017ce do nich doprowadzi\u0107 r\u00f3wnie\u017c przesiadywanie na wych\u0142odzonych powierzchniach.<\/div><br \/><div>Zapalenie p\u0119cherza moczowego jest bardziej prawdopodobne u os\u00f3b, kt\u00f3re maj\u0105 os\u0142abion\u0105 odporno\u015b\u0107. Przy jakichkolwiek zaburzeniach w obr\u0119bie uk\u0142adu immunologicznego, organizm podda si\u0119 infekcjom znacznie szybciej. Grup\u0105 szczeg\u00f3lnie nara\u017con\u0105 na infekcje p\u0119cherza s\u0105 diabetycy \u2014 mocz z wysokim st\u0119\u017ceniem glukozy jest wprost wymarzonym \u015brodowiskiem dla bakterii.<\/div><br \/><div>Mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107, \u017ce odczuwaj\u0105c pieczenie w okolicach narz\u0105d\u00f3w p\u0142ciowych, nie ma ca\u0142kowitej pewno\u015bci, czy jest to zapalenie p\u0119cherza, czy te\u017c nie dosz\u0142o do grzybicy pochwy lub mo\u017ce w gr\u0119 wchodzi inna infekcja intymna. W takiej sytuacji nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, czy pieczenie w obr\u0119bie przedsionka pochwy jest odczuwalne tylko podczas mikcji, czy te\u017c ca\u0142y czas. Je\u015bli to uczucie pojawia si\u0119 nawet bez oddawania moczu, a podczas dok\u0142adniejszej obserwacji mo\u017cna dostrzec tak\u017ce up\u0142awy w okolicach dr\u00f3g rodnych, oznacza to, \u017ce mamy do czynienia z zaka\u017ceniem pochwy.<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b61804e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b61804e\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1fec2f7\" data-id=\"1fec2f7\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f4adbbd elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"f4adbbd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"88\" height=\"14\" src=\"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/vitalcea-decor.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-1973\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c71efe elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2c71efe\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Nawracaj\u0105ce zaka\u017cenia uk\u0142adu moczowego \u2013 objawy i leczenie<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-24a957d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"24a957d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div><div><div><div><div><div><div><div><div>Podstawowym objawem zapalenia p\u0119cherza, kt\u00f3rego nie spos\u00f3b przeoczy\u0107, jest silne parcie na p\u0119cherz przy jednoczesnej niemo\u017cno\u015bci ca\u0142kowitego oddania moczu. Odwiedzaj\u0105c toalet\u0119 odczuwa si\u0119 wi\u0119c ogromn\u0105 potrzeb\u0119 oddawania moczu, ale ostatecznie za ka\u017cdym razem udaje si\u0119 odda\u0107 tylko kilka kropel, a ka\u017cda mikcja ko\u0144czy si\u0119 nieprzyjemnym pieczeniem.<\/div><br \/><div>Czy zapalenie p\u0119cherza mo\u017ce nie dawa\u0107 objaw\u00f3w? Tak, to mo\u017cliwe \u2014 u niekt\u00f3rych pacjentek b\u00f3l si\u0119 nie pojawia, a przeprowadzone badania moczu nie wskazuj\u0105 na \u017cadne nieprawid\u0142owo\u015bci. Dlatego tak wa\u017cne, by pr\u00f3bk\u0119 moczu pobiera\u0107 rano, z tzw. \u015brodkowego strumienia, po uprzednim przemyciu krocza.<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-076c255 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"076c255\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8128708\" data-id=\"8128708\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cd33798 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"cd33798\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"88\" height=\"14\" src=\"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/vitalcea-decor.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-1973\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-911918f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"911918f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Z czego wynikaj\u0105 nawracaj\u0105ce infekcje uk\u0142adu moczowego?<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-05fd14f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"05fd14f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div><div><div><div><div><div><div><div><div><div>Powtarzaj\u0105ce si\u0119 infekcje uk\u0142adu moczowego nie zawsze wynikaj\u0105 ze z\u0142ej higieny lub bezpo\u015brednich zaniedba\u0144 cz\u0142owieka. Czasami przyczyn\u0105 mo\u017ce by\u0107 kamica nerkowa, zmiany w cewce moczowej podczas menopauzy, nieprawid\u0142owo\u015bci w budowie anatomicznej uk\u0142adu moczowego lub genetyczne predyspozycje danej osoby.<\/div><br \/><div>Nawracaj\u0105ce problemy z p\u0119cherzem moczowym znacz\u0105co obni\u017caj\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia. Zbyt cz\u0119ste oddawanie moczu i nieprzyjemne pieczenie w trakcie mikcji s\u0105 powodem, dla kt\u00f3rego normalne funkcjonowanie staje si\u0119 bardzo mocno utrudnione. W przypadku ka\u017cdego powa\u017cniejszego zapalenia obejmuj\u0105cego p\u0119cherz moczowy warto uda\u0107 si\u0119 do swojego lekarza rodzinnego. Jednak kiedy takie incydenty powtarzaj\u0105 si\u0119 regularnie, wizyta u lekarza jest ju\u017c konieczno\u015bci\u0105.<\/div><br \/><div>Leczenie nawracaj\u0105cych infekcji dr\u00f3g moczowych nie nale\u017cy do naj\u0142atwiejszych. Przepisywane antybiotyki maj\u0105 co prawda dzia\u0142anie bakteriob\u00f3jcze, ale nie zawsze udaje im si\u0119 ca\u0142kowicie wypleni\u0107 populacj\u0119 bakterii, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 patologicznie na p\u0119cherz moczowy. Ka\u017cda kolejna infekcja powoduje te\u017c uszkadzanie b\u0142on \u015bluzowych uk\u0142adu moczowego, a antybiotyki os\u0142abiaj\u0105 flor\u0119 bakteryjn\u0105. Dlatego lekarze proponuj\u0105 czasami farmakoterapi\u0119 dop\u0119cherzow\u0105 pozwalaj\u0105c\u0105 na regeneracj\u0119 uszkodzonej \u015bluz\u00f3wki.<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-953a44c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"953a44c\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-932cee3\" data-id=\"932cee3\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dffcf29 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"dffcf29\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"88\" height=\"14\" src=\"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/vitalcea-decor.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-1973\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-70d110f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"70d110f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Jak leczy\u0107 zapalenie dr\u00f3g moczowych?<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c685b7b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c685b7b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><div>Zapalenie p\u0119cherza o \u0142agodnym przebiegu mo\u017cna wyleczy\u0107 na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119. W tym celu nale\u017cy zaopatrzy\u0107 si\u0119 w preparat zawieraj\u0105cy przeciwbakteryjn\u0105 furagin\u0119, dost\u0119pny w aptece bez recepty. Wskazane b\u0119dzie tak\u017ce przyjmowanie du\u017cej ilo\u015bci p\u0142yn\u00f3w i cz\u0119ste opr\u00f3\u017cnianie p\u0119cherza.<\/div><p>\u00a0<\/p><div>W sytuacji kiedy po kilku dniach stosowania \u015brodk\u00f3w z furagin\u0105 i innych suplement\u00f3w diety przykre dolegliwo\u015bci nie cofaj\u0105 si\u0119, nale\u017cy zasi\u0119gn\u0105\u0107 bezwzgl\u0119dnie porady lekarskiej. Wizyta u specjalisty b\u0119dzie konieczna tak\u017ce, gdy opr\u00f3cz uczucia pieczenia i parcia na p\u0119cherz pojawi\u0105 si\u0119 dodatkowo symptomy takie jak b\u00f3l podbrzusza, b\u00f3le plec\u00f3w, czy te\u017c gor\u0105czka.<\/div><div>\u00a0<\/div><\/div><\/div><div><div><div>Jak z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l przy zapaleniu p\u0119cherza?<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5cae02a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5cae02a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-eb94ad4\" data-id=\"eb94ad4\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-62b7769 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"62b7769\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"88\" height=\"14\" src=\"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/vitalcea-decor.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-1973\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ac9494 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1ac9494\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Problemy z uk\u0142adem moczowym \u2013 przypad\u0142o\u015b\u0107 kobiet?<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4437bc7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4437bc7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div><div><div><div><div><div><div><div><div><div>Infekcje w obr\u0119bie uk\u0142adu moczowego o wiele cz\u0119\u015bciej dotykaj\u0105 kobiet ni\u017c m\u0119\u017cczyzn. Rocznie problem ten mo\u017ce dotyczy\u0107 nawet 20% kobiet. Wynika to wprost z budowy anatomicznej, a dok\u0142adniej rzecz bior\u0105c z faktu, \u017ce uj\u015bcie pochwy oraz odbyt znajduj\u0105 si\u0119 w bardzo bliskim s\u0105siedztwie cewki moczowej. U\u0142atwia to przemieszczanie znajduj\u0105cych si\u0119 tam drobnoustroj\u00f3w do p\u0119cherza.<\/div><br \/><div>Podczas gdy u m\u0119\u017cczyzn cewka moczowa mo\u017ce osi\u0105ga\u0107 d\u0142ugo\u015b\u0107 nawet 20 cm, u kobiet jest to zaledwie 3-5 cm. Jest to o tyle istotne w temacie infekcji bakteryjnych uk\u0142adu moczowego, \u017ce przewa\u017caj\u0105ca wi\u0119kszo\u015b\u0107 przypadk\u00f3w (nawet 90% i wi\u0119cej) wywo\u0142ana jest poprzez drobnoustroje E.Coli migruj\u0105ce do p\u0119cherza w\u0142a\u015bnie od strony cewki moczowej.<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7e1d7bd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7e1d7bd\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ccbdeb9\" data-id=\"ccbdeb9\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bd145d8 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"bd145d8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"88\" height=\"14\" src=\"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/vitalcea-decor.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-1973\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d09f6e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9d09f6e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Leki i suplementy wspomagaj\u0105ce uk\u0142ad moczowy os\u00f3b starszych<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-23efd18 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"23efd18\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><div>Wraz z wiekiem w organizmie cz\u0142owieka dochodzi do wp\u0142ywaj\u0105cych na budow\u0119 anatomiczn\u0105. To m.in: \u00a0skracanie si\u0119 cewki moczowej oraz obni\u017canie p\u0119cherza mog\u0105ce powodowa\u0107 nietrzymanie moczu. Dodaj\u0105c do tego dodatkowo nisk\u0105 poda\u017c p\u0142yn\u00f3w \u2014 a jest to zjawisko powszechne u os\u00f3b starszych \u2014 ryzyko infekcji wrasta automatycznie.<\/div><br \/><div>W takim przypadku warto stosowa\u0107 leki i suplementy, kt\u00f3re maj\u0105 dzia\u0142anie przeciwzapalne. Dobrze sprawdzaj\u0105 si\u0119 tak\u017ce preparaty z witaminami i sk\u0142adnikami ro\u015blinnymi b\u0119d\u0105ce \u017ar\u00f3d\u0142em izoflawon\u00f3w, i fitoestrogen\u00f3w b\u0119d\u0105cych pomocnymi zw\u0142aszcza w problemie nietrzymania moczu.<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-37341ea elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"37341ea\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ab12c96\" data-id=\"ab12c96\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c75cfef elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c75cfef\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"88\" height=\"14\" src=\"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/vitalcea-decor.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-1973\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8cba38e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8cba38e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Domowe sposoby na zapalenie p\u0119cherza moczowego<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-40a4380 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"40a4380\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><div>Zmagaj\u0105c si\u0119 z zapaleniem p\u0119cherza moczowego, warto rozszerzy\u0107 leczenie tradycyjnymi \u015brodkami o naturalne preparaty zio\u0142owe i ekstrakty z zawarto\u015bci\u0105 \u017curawiny. Pomocny w tego typu infekcjach jest tak\u017ce rumianek o dzia\u0142aniu bakteriob\u00f3jczym i przeciwzapalnym oraz napary do k\u0105pieli z dziurawca, krwawnika i igiliwia.<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-315db96b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"315db96b\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5c1a1daa\" data-id=\"5c1a1daa\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-55253b0d elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"55253b0d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"88\" height=\"15\" src=\"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/head.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-274\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58ebb702 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"58ebb702\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">DOWIEDZ SI\u0118 WI\u0118CEJ O SUPLEMENTACH DIETY,<BR> CZYTAJ\u0104C NASZEGO BLOGA<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4220851d elementor-posts--align-center elementor-grid-3 elementor-grid-tablet-2 elementor-grid-mobile-1 elementor-posts--thumbnail-top elementor-widget elementor-widget-posts\" data-id=\"4220851d\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;classic_columns&quot;:&quot;3&quot;,&quot;classic_columns_tablet&quot;:&quot;2&quot;,&quot;classic_columns_mobile&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_row_gap&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:35,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"posts.classic\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-posts-container elementor-posts elementor-posts--skin-classic elementor-grid\">\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-3943 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-bez-kategorii\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/przyczyny-nieplodnosci-kobiet\/\" >\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"173\" src=\"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/21-1-small-300x173.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-3947\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/21-1-small-300x173.png 300w, https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/21-1-small.png 755w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/przyczyny-nieplodnosci-kobiet\/\" >\n\t\t\t\tPrzyczyny niep\u0142odno\u015bci kobiet\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/przyczyny-nieplodnosci-kobiet\/\" aria-label=\"Read more about Przyczyny niep\u0142odno\u015bci kobiet\" >\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-3920 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-bez-kategorii\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/kolagen-na-skore-wlasciwosci-jak-dziala-i-jak-stosowac\/\" >\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"180\" src=\"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20-1-small-300x180.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-3925\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20-1-small-300x180.png 300w, https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20-1-small.png 755w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/kolagen-na-skore-wlasciwosci-jak-dziala-i-jak-stosowac\/\" >\n\t\t\t\tKolagen na sk\u00f3r\u0119 &#8211; W\u0142a\u015bciwo\u015bci Jak dzia\u0142a i Jak stosowa\u0107\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/kolagen-na-skore-wlasciwosci-jak-dziala-i-jak-stosowac\/\" aria-label=\"Read more about Kolagen na sk\u00f3r\u0119 &#8211; W\u0142a\u015bciwo\u015bci Jak dzia\u0142a i Jak stosowa\u0107\" >\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-3888 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-bez-kategorii\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/nieplodnosc-meska-przyczyny-objawy-diagnostyka-leczenie\/\" >\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/19-1-small-300x200.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-3890\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/19-1-small-300x200.png 300w, https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/19-1-small.png 755w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/nieplodnosc-meska-przyczyny-objawy-diagnostyka-leczenie\/\" >\n\t\t\t\tNiep\u0142odno\u015b\u0107 m\u0119ska \u2013 Przyczyny Objawy Diagnostyka Leczenie\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/nieplodnosc-meska-przyczyny-objawy-diagnostyka-leczenie\/\" aria-label=\"Read more about Niep\u0142odno\u015b\u0107 m\u0119ska \u2013 Przyczyny Objawy Diagnostyka Leczenie\" >\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jak we w\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b dba\u0107 o uk\u0142ad moczowy? Na co dzie\u0144 nie zwracamy szczeg\u00f3lnej uwagi na sw\u00f3j uk\u0142ad moczowy.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3846,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak dba\u0107 o uk\u0142ad moczowy i unika\u0107 jego chor\u00f3b? - Vitalcea<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Na co dzie\u0144 nie zwracamy szczeg\u00f3lnej uwagi na sw\u00f3j uk\u0142ad moczowy - przynajmniej dop\u00f3ki nie dojdzie do infekcji p\u0119cherza lub innych, powa\u017cnych chor\u00f3b w tym zakresie. Warto jednak zawczasu zadba\u0107 o swoj\u0105 flor\u0119 bakteryjn\u0105 oraz wprowadzi\u0107 diet\u0119 wspieraj\u0105c\u0105 systematyczne wydalanie toksyn z organizmu. Nie zaszkodzi tak\u017ce wiedzie\u0107 jak przeprowadza\u0107 prawid\u0142ow\u0105 higien\u0119 intymn\u0105 i jak reagowa\u0107 kiedy pojawiaj\u0105 si\u0119 pierwsze sygna\u0142y \u015bwiadcz\u0105ce o rozwoju bakterii mog\u0105cego doprowadzi\u0107 do zapalenia p\u0119cherza. Profilaktyka jest w tym przypadku kluczowa, poniewa\u017c to codzienne nawyki wp\u0142ywaj\u0105 w du\u017cej mierze na prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu moczowego.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/jak-dbac-o-uklad-moczowy-i-unikac-jego-chorob\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak dba\u0107 o uk\u0142ad moczowy i unika\u0107 jego chor\u00f3b? - Vitalcea\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Na co dzie\u0144 nie zwracamy szczeg\u00f3lnej uwagi na sw\u00f3j uk\u0142ad moczowy - przynajmniej dop\u00f3ki nie dojdzie do infekcji p\u0119cherza lub innych, powa\u017cnych chor\u00f3b w tym zakresie. Warto jednak zawczasu zadba\u0107 o swoj\u0105 flor\u0119 bakteryjn\u0105 oraz wprowadzi\u0107 diet\u0119 wspieraj\u0105c\u0105 systematyczne wydalanie toksyn z organizmu. Nie zaszkodzi tak\u017ce wiedzie\u0107 jak przeprowadza\u0107 prawid\u0142ow\u0105 higien\u0119 intymn\u0105 i jak reagowa\u0107 kiedy pojawiaj\u0105 si\u0119 pierwsze sygna\u0142y \u015bwiadcz\u0105ce o rozwoju bakterii mog\u0105cego doprowadzi\u0107 do zapalenia p\u0119cherza. Profilaktyka jest w tym przypadku kluczowa, poniewa\u017c to codzienne nawyki wp\u0142ywaj\u0105 w du\u017cej mierze na prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu moczowego.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/jak-dbac-o-uklad-moczowy-i-unikac-jego-chorob\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vitalcea\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-25T11:14:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-01-25T11:15:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/16-1-small.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"755\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"504\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"A Wojnicki\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A Wojnicki\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/jak-dbac-o-uklad-moczowy-i-unikac-jego-chorob\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/jak-dbac-o-uklad-moczowy-i-unikac-jego-chorob\/\"},\"author\":{\"name\":\"A Wojnicki\",\"@id\":\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/#\/schema\/person\/9fdf3b2b044584f7829df82af7746c3c\"},\"headline\":\"Jak dba\u0107 o uk\u0142ad moczowy i unika\u0107 jego chor\u00f3b?\",\"datePublished\":\"2022-01-25T11:14:34+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-25T11:15:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/jak-dbac-o-uklad-moczowy-i-unikac-jego-chorob\/\"},\"wordCount\":1778,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/#organization\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/jak-dbac-o-uklad-moczowy-i-unikac-jego-chorob\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/jak-dbac-o-uklad-moczowy-i-unikac-jego-chorob\/\",\"url\":\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/jak-dbac-o-uklad-moczowy-i-unikac-jego-chorob\/\",\"name\":\"Jak dba\u0107 o uk\u0142ad moczowy i unika\u0107 jego chor\u00f3b? - Vitalcea\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-01-25T11:14:34+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-25T11:15:40+00:00\",\"description\":\"Na co dzie\u0144 nie zwracamy szczeg\u00f3lnej uwagi na sw\u00f3j uk\u0142ad moczowy - przynajmniej dop\u00f3ki nie dojdzie do infekcji p\u0119cherza lub innych, powa\u017cnych chor\u00f3b w tym zakresie. Warto jednak zawczasu zadba\u0107 o swoj\u0105 flor\u0119 bakteryjn\u0105 oraz wprowadzi\u0107 diet\u0119 wspieraj\u0105c\u0105 systematyczne wydalanie toksyn z organizmu. Nie zaszkodzi tak\u017ce wiedzie\u0107 jak przeprowadza\u0107 prawid\u0142ow\u0105 higien\u0119 intymn\u0105 i jak reagowa\u0107 kiedy pojawiaj\u0105 si\u0119 pierwsze sygna\u0142y \u015bwiadcz\u0105ce o rozwoju bakterii mog\u0105cego doprowadzi\u0107 do zapalenia p\u0119cherza. Profilaktyka jest w tym przypadku kluczowa, poniewa\u017c to codzienne nawyki wp\u0142ywaj\u0105 w du\u017cej mierze na prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu moczowego.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/jak-dbac-o-uklad-moczowy-i-unikac-jego-chorob\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/jak-dbac-o-uklad-moczowy-i-unikac-jego-chorob\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/jak-dbac-o-uklad-moczowy-i-unikac-jego-chorob\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak dba\u0107 o uk\u0142ad moczowy i unika\u0107 jego chor\u00f3b?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/\",\"name\":\"Vitalcea\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/#organization\",\"name\":\"Vitalcea\",\"url\":\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/vitalcea-logo-190n-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/vitalcea-logo-190n-1.png\",\"width\":190,\"height\":42,\"caption\":\"Vitalcea\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/#\/schema\/person\/9fdf3b2b044584f7829df82af7746c3c\",\"name\":\"A Wojnicki\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cd68a3f00a33daa1ca9bf9b914fda06f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cd68a3f00a33daa1ca9bf9b914fda06f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A Wojnicki\"},\"url\":\"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/author\/ad_wojnicki\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak dba\u0107 o uk\u0142ad moczowy i unika\u0107 jego chor\u00f3b? - Vitalcea","description":"Na co dzie\u0144 nie zwracamy szczeg\u00f3lnej uwagi na sw\u00f3j uk\u0142ad moczowy - przynajmniej dop\u00f3ki nie dojdzie do infekcji p\u0119cherza lub innych, powa\u017cnych chor\u00f3b w tym zakresie. Warto jednak zawczasu zadba\u0107 o swoj\u0105 flor\u0119 bakteryjn\u0105 oraz wprowadzi\u0107 diet\u0119 wspieraj\u0105c\u0105 systematyczne wydalanie toksyn z organizmu. Nie zaszkodzi tak\u017ce wiedzie\u0107 jak przeprowadza\u0107 prawid\u0142ow\u0105 higien\u0119 intymn\u0105 i jak reagowa\u0107 kiedy pojawiaj\u0105 si\u0119 pierwsze sygna\u0142y \u015bwiadcz\u0105ce o rozwoju bakterii mog\u0105cego doprowadzi\u0107 do zapalenia p\u0119cherza. Profilaktyka jest w tym przypadku kluczowa, poniewa\u017c to codzienne nawyki wp\u0142ywaj\u0105 w du\u017cej mierze na prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu moczowego.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/jak-dbac-o-uklad-moczowy-i-unikac-jego-chorob\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak dba\u0107 o uk\u0142ad moczowy i unika\u0107 jego chor\u00f3b? - Vitalcea","og_description":"Na co dzie\u0144 nie zwracamy szczeg\u00f3lnej uwagi na sw\u00f3j uk\u0142ad moczowy - przynajmniej dop\u00f3ki nie dojdzie do infekcji p\u0119cherza lub innych, powa\u017cnych chor\u00f3b w tym zakresie. Warto jednak zawczasu zadba\u0107 o swoj\u0105 flor\u0119 bakteryjn\u0105 oraz wprowadzi\u0107 diet\u0119 wspieraj\u0105c\u0105 systematyczne wydalanie toksyn z organizmu. Nie zaszkodzi tak\u017ce wiedzie\u0107 jak przeprowadza\u0107 prawid\u0142ow\u0105 higien\u0119 intymn\u0105 i jak reagowa\u0107 kiedy pojawiaj\u0105 si\u0119 pierwsze sygna\u0142y \u015bwiadcz\u0105ce o rozwoju bakterii mog\u0105cego doprowadzi\u0107 do zapalenia p\u0119cherza. Profilaktyka jest w tym przypadku kluczowa, poniewa\u017c to codzienne nawyki wp\u0142ywaj\u0105 w du\u017cej mierze na prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu moczowego.","og_url":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/jak-dbac-o-uklad-moczowy-i-unikac-jego-chorob\/","og_site_name":"Vitalcea","article_published_time":"2022-01-25T11:14:34+00:00","article_modified_time":"2022-01-25T11:15:40+00:00","og_image":[{"width":755,"height":504,"url":"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/16-1-small.png","type":"image\/png"}],"author":"A Wojnicki","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"A Wojnicki","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/jak-dbac-o-uklad-moczowy-i-unikac-jego-chorob\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/jak-dbac-o-uklad-moczowy-i-unikac-jego-chorob\/"},"author":{"name":"A Wojnicki","@id":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/#\/schema\/person\/9fdf3b2b044584f7829df82af7746c3c"},"headline":"Jak dba\u0107 o uk\u0142ad moczowy i unika\u0107 jego chor\u00f3b?","datePublished":"2022-01-25T11:14:34+00:00","dateModified":"2022-01-25T11:15:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/jak-dbac-o-uklad-moczowy-i-unikac-jego-chorob\/"},"wordCount":1778,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/#organization"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/vitalcea.store\/pl\/jak-dbac-o-uklad-moczowy-i-unikac-jego-chorob\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/jak-dbac-o-uklad-moczowy-i-unikac-jego-chorob\/","url":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/jak-dbac-o-uklad-moczowy-i-unikac-jego-chorob\/","name":"Jak dba\u0107 o uk\u0142ad moczowy i unika\u0107 jego chor\u00f3b? - Vitalcea","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/#website"},"datePublished":"2022-01-25T11:14:34+00:00","dateModified":"2022-01-25T11:15:40+00:00","description":"Na co dzie\u0144 nie zwracamy szczeg\u00f3lnej uwagi na sw\u00f3j uk\u0142ad moczowy - przynajmniej dop\u00f3ki nie dojdzie do infekcji p\u0119cherza lub innych, powa\u017cnych chor\u00f3b w tym zakresie. Warto jednak zawczasu zadba\u0107 o swoj\u0105 flor\u0119 bakteryjn\u0105 oraz wprowadzi\u0107 diet\u0119 wspieraj\u0105c\u0105 systematyczne wydalanie toksyn z organizmu. Nie zaszkodzi tak\u017ce wiedzie\u0107 jak przeprowadza\u0107 prawid\u0142ow\u0105 higien\u0119 intymn\u0105 i jak reagowa\u0107 kiedy pojawiaj\u0105 si\u0119 pierwsze sygna\u0142y \u015bwiadcz\u0105ce o rozwoju bakterii mog\u0105cego doprowadzi\u0107 do zapalenia p\u0119cherza. Profilaktyka jest w tym przypadku kluczowa, poniewa\u017c to codzienne nawyki wp\u0142ywaj\u0105 w du\u017cej mierze na prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu moczowego.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/jak-dbac-o-uklad-moczowy-i-unikac-jego-chorob\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vitalcea.store\/pl\/jak-dbac-o-uklad-moczowy-i-unikac-jego-chorob\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/jak-dbac-o-uklad-moczowy-i-unikac-jego-chorob\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak dba\u0107 o uk\u0142ad moczowy i unika\u0107 jego chor\u00f3b?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/#website","url":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/","name":"Vitalcea","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/#organization","name":"Vitalcea","url":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/vitalcea-logo-190n-1.png","contentUrl":"https:\/\/vitalcea.store\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/vitalcea-logo-190n-1.png","width":190,"height":42,"caption":"Vitalcea"},"image":{"@id":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/#\/schema\/person\/9fdf3b2b044584f7829df82af7746c3c","name":"A Wojnicki","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cd68a3f00a33daa1ca9bf9b914fda06f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cd68a3f00a33daa1ca9bf9b914fda06f?s=96&d=mm&r=g","caption":"A Wojnicki"},"url":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/author\/ad_wojnicki\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3843"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3843"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3843\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3860,"href":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3843\/revisions\/3860"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3846"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3843"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3843"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitalcea.store\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3843"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}